Stress herkennen en dan?
Doel
In deze korte, maar zeer effectieve workshop wordt een duidelijke impressie gegeven van de oorzaken van stress, de symptomen en herkenning van deze symptomen zowel bij jezelf als bij je collega, relatie, medewerker etc.
Voor wie
Deze workshop is bestemd voor iedereen die wat meer wil weten over het herkennen van stress, maar nog niet toe is aan de meer uitgebreide training. Tevens is gebleken, dat deze workshop bij uitstek geschikt is voor bedrijven die de gevolgen van stress en stresspreventie bespreekbaar willen maken met hun medewerkers.
Programma
De workshop annex presentatie is in een sfeer van vertrouwen en veiligheid gegoten, waardoor de deelnemers zich op hun gemak voelen. Tijdens de presentatie worden er kleine testjes door de deelnemers gedaan, die in een werkboek staan.
Thema's
- stressverschijnselen
- 'leiden' of 'lijden' van de BV Jezelf
- wat is balans?
- de invloed van waardering
- willen versus moeten
- aanleren van vaardigheden om om te gaan met stress
- je denkwereld versus je emotionele wereld
Onze aanpak
Een interactieve presentatie met kleine inzichtsoefeningen.
Duur
1 dagdeel (4 uur)
Plaats
De workshop wordt veelal op locatie c.q. in-company gegeven.
Data
In overleg
Inschrijven
- Neem contact met ons op.
- sms of bel naar 06-15521101
- mail naar info@2coachyou.nl