Gezond werken in Kinderopvang en Peuterspeelzalen
Doel
Het verminderen van het ziekteverzuim als gevolg van fysieke overbelasting door de deelnemers bewust te maken van de mogelijkheden van het lichaam enerzijds en de invloed van emoties op het lichaam anderzijds. Door het aanleren van de juiste til- en buktechnieken in combinatie met stresspreventie is de deelnemer na afloop in staat zijn eigen herstelprocessen gunstig te beinvloeden. Door aandacht te schenken aan een goede lichaamshouding en -conditie, is de deelnemer in staat om signalen van lichamelijke en geestelijke spanningen bij zichzelf te herkennen. Dit levert gedragsveranderingen op de werkvloer op, wat een bijdrage levert aan een positieve bedrijfsmentaliteit
Voor wie
Speciaal voor medewerkers van organisaties waar men veel te maken heeft met tillen & bukken, zoals o.a. Kinderdagverblijven, Peuterspeelzalen, Ziekenhuizen, Verpleegtehuizen etc.
Programma
Ons trainingsprogramma bestaat uit de volgende onderdelen:
- basistraining
- on-the-job instructie
- follow-up na 12 maanden
In de basistraining krijgen de deelnemers middels een heldere en interactieve presentatie inzicht in een aantal belangrijke aspecten inzake hun lichamelijke en geestelijke belastbaarheid. Tijdens de eerste bijeenkomst komt de anatomie, functie van de wervelkolom en belasting versus belastbaarheid uitgebreid aan de orde. Tijdens de tweede bijeenkomst staan de invloeden van stress en emoties alsmede het omgaan met werkdruk centraal. De derde en laatste bijeenkomst is een actieve sessie, waarin de til- en buktechnieken met elkaar geoefend worden. Tevens komen dan houdings- en bewegingscorrectie, herstel- en compensatieoefeningen, ontspanningsoefeningen alsmede ergonomische adviezen aan de orde.
Aansluitend op de basistraining zal onze trainer de locatie(s) bezoeken om elke medewerker persoonlijke instructies te geven en eventuele praktijkvragen te beantwoorden.
Na een jaar wordt contact met u opgenomen voor een follow-up avond om het geleerde nog eens op te frissen. Ook dan volgt (een korte) on-the-job instructie.
Thema's- anatomie en functie van de wervelkolom
- inzicht krijgen in de (on)mogelijkheden van de rug
- spieren en gewrichten
- de belasting van verschillende houdingen van het lichaam
- belasting versus belastbaarheid
- herstelprocessen van het lichaam
- de zin van pijn
- til- en buktechnieken
- effecten van stress en emoties
- invloed van werkdruk
- model van de wereld
- onze subpersonen
- kwaliteit van jezelf en je collega's
Onze aanpak
Als bedrijfsoefentherapeut verlenen wij preventieve zorg als aanvulling op, of onderdeel van, het Arbo-beleid. Onze trainer is sinds 1990 fysiotherapeut en manueel therapeut en heeft deze kennis en ervaring feilloos weten te combineren met zijn mentale kennis en communicatietechnieken. Met de insteek 'lichaam en geest zijn een' is er een boeiende, maar vooral zeer effectieve methodiek ontwikkeld waardoor de medewerkers niet kortstondig plezier hebben van de training, maar langdurig. De reacties van de vele deelnemers die deze training reeds gevolgd hebben, zijn dan ook onverminderd positief. Doordat wij werken met een follow-up na 12 maanden zien wij ook dat het resultaat op lange termijn goed is. Pas dan kan er gesproken worden over een vermindering van het ziekteverzuim op langere termijn.
Op verzoek kan de training op maat gemaakt worden afhankelijk van de probleemstelling.
Elke deelnemer ontvangt een uitgebreide syllabus waarin alle oefeningen en informatie nog eens helder weergegeven worden.
Duur
- Basiscursus: 3-weekse training verdeeld over 1 avond per week van 19.00 tot 22.00 uur.
- On-the-job instructie: in onderling overleg (van 09.30 tot 15.00 uur)
- Follow-up: 1 trainingsavond van 19.00 tot 22.00 uur inclusief een twee uur durende on-the-job instructie.
Plaats
Deze training verzorgen wij op locatie.
Data
Op afspraak.
Inschrijven
- Neem contact met ons op.
- sms of bel naar 06-15521101
- mail naar info@2coachyou.nl