Stresspreventie
Doel
Het algemene doel is het verminderen van werkstress door het herkennen en onderkennen van specifieke stresssignalen bij individuele of groepen werknemers. Het verkrijgen van inzicht in de effecten van (schadelijke) stress en de wijze waarop er het beste mee om te gaan. Uiteindelijk zal dit een positief effect hebben op het ziekteverzuim.
Voor wie
Deze training is bestemd voor professionele leidinggevenden die willen leren hoe signalen bij werknemers kunnen leiden tot stressklachten. Maar ook voor mensen die in een team werken en 's-avonds energiek thuis willen komen, hebben baat bij deze training.
Programma
In de training wordt er allereerst informatie gegeven wat stress is, hoe het ontstaat en hoe je stress bij jezelf herkent. Er wordt ingegaan op gezonde en ongezonde stress. Je persoonlijke kernkwaliteiten en valkuilen in relatie tot je werk komen aan bod. Vervolgens komen de technieken en vaardigheden aan bod, waaronder feedback geven , NLP-communicatiestijl, grenzen stellen e.d. Door middel van een interactief programma met zeer veel oefeningen, worden de technieken en vaardigheden eigen gemaakt.
Thema's
- herkennen van verbale en non-verbale stress-symptomen
- herkennen van valkuilen in relatie tot kernkwaliteiten
- van moeten naar willen
- stresshantering (bv. Tanken Top Tien!)
- NLP technieken (om snel tot de kern van het probleem te komen)
- wat is balans?
- feedback geven
- invloed van waardering
- stresswaarden Top 10
- het verband tussen persoonlijkheidskenmerken, gedragsstijlen en stress
Onze aanpak
Ervaring geeft de verandering en zorgt dat inzichten beklijven. Er wordt in deze training daarom gewerkt met ervaringen van de deelnemers om zodoende maximaal resultaat te behalen. Van de deelnemers wordt een pro-actieve inzet verwacht.
Voor bedrijven wordt de training op maat gemaakt.
Elke deelnemer ontvangt een syllabus.
Duur
2 Coach You biedt hierin 2 verschillende mogelijkheden (afhankelijk van uw wensen):
- 2 aaneengesloten dagen met een maand later een terugkomdag
- 1 avond per week van 19.00 tot 22.00 uur, gedurende 8 weken.
Plaats
De workshop wordt veelal op locatie c.q. in-company gegeven.
Data
In overleg
Inschrijven
- Neem contact met ons op.
- sms of bel naar 06-15521101
- mail naar info@2coachyou.nl